24A6205 After Work Stretching

Neue Energie durch Dehnung und Entspannung! Ich werde Sie in die Grundlagen des Stretchings einführen und Ihnen verschiedene Techniken und Übungen zeigen, die Ihre Flexibilität verbessern und Ihre Muskeln entspannen. Durch gezielte Dehnung werden Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert, was zu einer verbesserten Körperhaltung und einem allgemeinen Wohlbefinden führt.