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Kursdetails
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22C6304-01 Pilates - MatWork

Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesssystem, das vorrangig die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist, anspricht. Dadurch werden die Wirbelsäule und Gelenke stabilisieret, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen, um Blockaden und Verspannungen zu vermeiden oder zu lösen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Mittels spezieller Dehn- und Kräftigungsübungen primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt, weshalb gleichermaßen Menschen mit Rückenschmerzen sowie alle, die Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, von der Methode profitieren.

Kursort

Kath. Fabi, Gymnastikraum 4.2

Goethestr. 31
30169 Hannover


Termine

Datum
1. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
2. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
3. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
4. Termin am 05.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
5. Termin am 12.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
6. Termin am 02.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
7. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
8. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
9. Termin am 23.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
Datum
10. Termin am 30.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Goethestr. 31, Hannover, Fabi, Gymnastikraum 4.2
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