22B6350 Pilates für Senioren

Eine effektive Sportart für Senioren. Regelmäßiges Training sorgt für eine bessere Haltung und Koordination, reduziert körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Schmerzen in Beinen und Rücken oder Verspannungen des Schultergürtels.
Die Übungen werden ruhig und bewusst durchgeführt und den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst. Das Training in einer netten Gruppe macht Spaß und bringt neue Kontakte.