23B6254-8 Yoga - Atmung, Bewegung, Entspannung für Teilnehmende mit u. ohne Vorkenntnissen

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele mithilfe von Bewegungsabfolgen, Atmung, Entspannung und Meditationselementen. Innere Ruhe und Zentrierung stehen im Mittelpunkt unserer Praxis. Wir praktizieren achtsam, lernen im Moment zu sein und unseren Körper respekt- und liebevoll zu behandeln.
Für Teilnehmer:innen mit und ohne Vorkenntnisse/n.